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いつも夜遅くに、自分や友人に連絡してくる人

ー関係性のインテリジェンス④
ハートエデュケーションセンターの
川村法子です。
　
関係性のインテリジェンス
シリーズ4つ目は
ちょっと困った相手、いつも夜遅くに
しつこく連絡してくる人、について。
　
トラウマ解放セラピーによって
自分らしく生きられるということは
決して、誰とでもニコニコ楽しく
過ごせるようになる
ということではありません。
　
確かに、歪んだ関係は
自分が整うことで
整理されていくのですが
それでも、いろんなタイプの人と
出会うことは当然あります。
　
前回の怒りの話でいえば
それは、自分の本当の気持ちを
正直に伝える知恵、
つまり、「関係性のインテリジェンス」
なのですが、相手によっては
この人には何を言っても
伝わらないだろう
と思える相手も存在します。
私が、何を感じて何をするかは、私の自由
であるように
相手が、何を感じて何をするかも、相手の自由
なんですね。
だから、相手に自分のことを
わかってもらうなんてできませんし
相手を変えることもできません。
そんなとき、あなたは、どうしますか？
この画像に書かれてある言葉
実は、真実なのですが
受講生さんの中でも
癒しによる心の統合が進むと
「私って、冷たい人間なのかな？」
と感じる場面が多くなります。
　
そんな時、私は、
「いいえ、冷たいのではなく、癒しによる統合が起こったんですよ」
と伝えます。
　
そうなんです。
実は、癒しがすすむと
相手とべたっとした感情で
つながることがなくなるので
サバサバしてしまったり
そっけない態度になることもあるのですが
それは、決して失礼な態度ではなくて
過度のベタベタや気にしいな態度が
減っていくということなんです。
　
さて、私の場合も、
この困った相手
毎回夜遅くに急に連絡をしてきたり
親しくもないのに、不躾に
「今電話していいですか？」と
連絡してくる相手に対して
ちょっと困ったな・・・と思っていました。
　
キレたりする必要はないので
相手の気を害さないように
やんわりと無視したり（笑）
既読スルーしても、また来る。
　
そして、私に連絡がつかないものだから
今度は友人に連絡を入れて
根掘り葉掘り私についての質問をする。
　
これ、しつこいのでも、
空気が読めないのでもないんですよね。
その人の中で、
「つながりを確認すること」
が目的になっていて、
相手が誰かは二次的なことになっている。
これが、不安型と呼ばれる
愛着パターンの動きです。
つながりが切れることへの
恐れが強い人は、
反応がなければ別の経路を探します。
　
だから、夜中に古いグループにまで
LINEにメッセージを送る。
　
なぜかいつも夜遅い時間に。
不安型の人の神経系は
交感神経優位で
副交感神経への切り替えが
難しい状態です。
だから、夜になって
本来なら、気持ちよく疲れて
安心して眠りにつく時間なのに
交感神経がたかぶってしまうんです。
　
日中は、不安な気持ちは
忙しい活動で紛れていますが
夜、静かになると、
ごまかせる活動はしていないので
不安だけが強く
浮かび上がってくるわけです。
こういう人に出会った時、
どうすればいいのでしょうか。
全員に正直に本音を伝えることが
正解ではありません。
　
不安型が強いと
こちらがどれだけ冷静に
自分の気持ちを伝えても
「やっと私とつながってくれた！」
　
という反応が相手に起こり
結局、こちらが言いたいことは伝わらず
また、同じようなしつこい反応が
繰り返されてしまいます。
　
「愛すること、生きること」の著者である
精神科医のスコット・ペックの言葉を借りれば

愛とは、自分あるいは他者の精神的成長のために、自分自身を伸ばそうする意志である。

愛の感情には限りがないが、愛する能力には限界がある。
したがって、愛の能力を集中し愛の意志を向ける相手は選ばねばならない。
ということになります。
こういう相手と出会ったなら
以下の2つの質問に
答えてみてください。
  1. 相手はあなたにとって、互いの精神的な成長を意図し、自分自身を伸ばしていける相手か
  2. 自分には愛する能力の限界があることをわかった上で、自分の愛を向けられる相手か
どうでしょうか？
愛する相手と
状況を読んだ上での選択が必要で、
時には、無視やブロックが
最も誠実な対応になることもある。
それは逃げではなく、
これ以上お互いを傷つけないための、
「関係性のインテリジェンス」なんです。
そして、こういうパターンは、
パートナーシップの中でも起きます。
　
むしろ、一番近い場所でこそ、
強く出やすいのです。
　
パートナーシップについて探求し
本当の豊かさへつながる道を
一緒に歩みたい方は
ぜひ、来月開催される
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ハートエデュケーションセンター
川村法子
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