私の人生はまだ始まってなかったんだ…

Kさん（40代）

自分の知る限りの知識と言葉を駆使して文章にできたものの、改めてそれぞれの言葉の意味を正しく理解するよい機会となりました。
忙しい日常を通り過ぎるように生きてしまう中で、時折立ち止まり改めて軌道修正しながら意識的に生きることの大切さを感じています。
これまでのセラピー過程からずっと心にとまっていた「もっと自分のことで忙しくしていていい」「持て余した情動のエネルギーの矛先」という私の課題が明らかになりました。
私は、自分の限られた時間で何を優先して生きていきたいか、とても崇高なところに手を触れようとしているのだと気が付きました。それと同時に、私の人生はまだ始まってなかったんだ…なんてことにも今更ながら気が付きました。
たくさんのガラクタをハートに貯め込んで、背負わなくていい責任まで背負ってきたこれまでですから、これまであったものがないと不安にもなります。ぽっかり空いた時間や心の隙間に何を自分に取り入れていくのか、とにかく今は意識的に自分を満たすために使っていきたいと思っています。

思考パターン、生き方もそうですがトラウマを通して神経系の癖というのでしょうか、どうしても同じ慣れ親しんだ場所で堂々巡りをしてしまいがちです。
セラピストの手を借りて癒しの過程で自分を統合していくこと、そして自分の中に育まれている成熟した大人の意識を手掛かりに新しい道を自分の手で開拓していく、これこそが自分の人生を生きることなのだと学んでいます。そこには、世代間で受け継がれるトラウマ、家族の信念体系の影響からも自由になって、これまでの成功体験の形をも一度捨てて、自分の目の前に見えていない道を切り開き進むプロセスがあります。

自分を癒す、悲しむことや嘆くことをやり切った後、その後の一歩をどう踏み出すのか。HECでは「ハプン」するという表現で習いました。関係性のインテリジェンスでは、慣れ親しんだパイプを切って、新たに自分に合う生活や人間関係を構築しなおすことができることを学んでいます。
自分への躾でもあり、コーチングなどのセラピーとは少し質の違った学びをしています。

ありがとうございました。